Blood pressure symptoms : उच्च रक्तचाप के लक्षण और उपाय…..
उच्च रक्तचाप के कारण चक्कर आना, सिर का घूमना, शारीरिक कार्य करने की क्षमता अस्तित्व की तरह हो जाती है।नींद नहीं आती।ऐसी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।
उच्च रक्तचाप और समस्याओं के लिए कुछ सरल उपाय।
3 ग्राम। मेथी के चूर्ण को सुबह-शाम पानी के साथ लें, इस चूर्ण को 15 दिन तक सेवन करने से आराम मिलता है।
आटा+बेसन को बराबर मात्रा में लेकर उसकी कंघियां बनाकर खूब खाने से कुछ ही दिनों में हाई ब्लड प्रेशर में आराम मिलता है
तरबूज के बीज + खसखस बराबर मात्रा में लेकर एक जार में अलग-अलग भाग रख लें। 1 चम्मच प्रतिदिन खाली पेट लें।
खाने के बाद रोजाना छाछ का सेवन करें।
पपीता हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है, इसलिए इसका रोजाना सेवन करें।
तुलसी के 5 पत्ते, कडुलिम्ब के 2 पत्ते बाँटे और 20 मिली पानी में डालकर इस पानी को खाली पेट पियें
ठंडे पानी की जगह गर्म पानी से नहाएं, नमक और ज्यादा चीनी के इस्तेमाल से बचें