How to increase height : ऊंचाई में वृद्धि
1. जन्म के बाद भी आहार में दूध, घर का बना घी, मक्खन, पंचामृत, गेहूं, खरीक, खसखस, बबूल का गोंद लंबाई के उचित विकास में मदद कर सकता है।
2. सुबह शाम खरक के चूर्ण के साथ एक कप गर्म दूध लें। दूध में सभी धातुपोषक औषधियों से तैयार शतावरी कल्प’ या साहिल्हा चैतन्य कल्प’ भी लें।
3. रोज सुबह घर में बना ताजा मक्खन बिना चीनी का एक या दो चम्मच लें।
4. आहार में कभी-कभी सूजी की खीर, गेंहू के आटे की खीर, गेंहू की खीर को शामिल करना।
5. गोंद लही, खरीक, बादाम आदि के टॉनिक और पौष्टिक तत्वों से तैयार होने वाले ‘मरोसान’ रसायन का सेवन करें।
6. वात संतुलन और धातु पौष्टिक दवाओं के साथ सिद्ध तेल का अभ्यंग।
7. प्रकृति को देखते हुए दी जाने वाली मोती भस्म, प्रवल भस्म, शौकतिक भस्म आदि औषधियों को भी आयु सीमा के भीतर लम्बाई बढ़ाने के लिए अच्छा उपयोग देखा जाता है, इसके लिए किसी विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श अवश्य करना चाहिए।