Drink milk every day : बच्चे रोज एक ही तरह का दूध पीने से बोअर हो जाते हैं
हम घर पर कुछ पोषक तत्वों का उपयोग करके दूध में डालने के लिए पाउडर तैयार कर सकते हैं…
सामग्री
1)बादाम पाउडर..एक कटोरी
2) काजू पाउडर… एक कटोरी
3) पिस्ता पादर… एक कटोरी
4) अखरोट का पाउडर…एक कटोरी।
5) खसखस को भून कर बारीक पीस लीजिये..आधा कटोरी
6) इलायची पाउडर..एक चम्मच
7) जायफल… दो चुटकी
यह पावडर बनाकर उसे छान ले और डिब्बे मे भर के रोज या जभी कभी आपको अपने बच्चे को दूध पिलाना है तो एक चम्मच शक्कर और एक चम्मच यह पावडर मिलाकर दे सकते हो !
