Get rid of the dirt in the stomach :
सुबह जल्दी उठकर अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, 1 तांबे या दो गिलास पानी के साथ एक बर्तन लें और इसे गैस पर रखें और इसमें एक नींबू और अदरक (मिक्सर में पीस लें) डालें। उसके बाद अगर आप इतना गर्म पानी पीते हैं जितना आपका मुंह सहन कर सकता है और फिर एक हफ्ते तक जितना हो सके रस्सी कूदें, आप देखेंगे कि आपके पेट की गंदगी बाहर निकल रही है और आपका शरीर ऊर्जावान महसूस कर रहा है।
जरूर करें
Get rid of the dirt in the stomach – ये काम कैसे करता है ?
देखीए , आपने जो आदरक और निंबू का जो गरम पानी पिया है उसीसे आपके पेट की गंद हलकी होने मे मदत करेगी और आप जब रस्सी कुद करते है तो आपके पेट मे ये पानी फैलता है जिसे वो प्रेशर बनाता है और अगर आप ये रोज हप्ते भर करते है तो आप के पेट की सारी गंदगी निकल जायेगी.
नोट : (बीमार व्यक्तियों को इस अभ्यास से बचना चाहिए)
