How much intercourse should couples have : आपके रिश्ते की स्थिति से कोई फर्क नहीं पड़ता, शाररीक संबध एक जटिल – और अक्सर मार्मिक – विषय बना रहता है। हालांकि कोई भी इसे स्वीकार नहीं करना चाहता, सभी जनसांख्यिकी के लोग बोरी में कम समय बिता रहे हैं।
एक साथ रहने वाले जोड़ों, विवाहित कपलऔर सामान्य रूप से वृद्ध लोगों के लिए, ब्रिटिश वयस्कों और किशोरों के 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, उनके पास कितना शाररीक संबध है, यह और भी अधिक चौंकाने वाला है।
लेकिन कपल्स को वास्तव में कितना शाररीक संबध करना चाहिए? शोध से पता चला है कि जो कपल सप्ताह में कम से कम एक बार यौन संबंध रखते हैं, वे अपने कम बिस्तर वाले समकक्षों की तुलना में अधिक खुश होते हैं। (एक चेतावनी: चादरों के नीचे बिताए गए अधिक समय के साथ खुशी का स्तर नहीं बढ़ता है।)
फिर भी, वह संख्या सभी के लिए बिल्कुल लागू नहीं होती है। और, अंत में, विशेषज्ञों का कहना है कि एक कपल को कितना शाररीक संबध करना चाहिए यह कपल पर ही निर्भर करता है।
एक कपल को कितना शाररीक संबध करना चाहिए?
सप्ताह में एक बार एक सामान्य आधार रेखा है, विशेषज्ञों का कहना है। यह आँकड़ा उम्र पर थोड़ा निर्भर करता है: 40- और 50-वर्ष के बच्चे उस आधार रेखा के आसपास गिरते हैं, जबकि 20- से 30 वर्ष के बच्चों का औसत सप्ताह में लगभग दो बार होता है।
हालांकि, स्मिथटाउन, न्यूयॉर्क में स्थित एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और शाररीक संबध थेरेपिस्ट डॉ. पीटर कनारिस ने चेतावनी दी है कि कपलको अपने स्वयं के यौन जीवन के लिए एक मीट्रिक के रूप में औसत पर भरोसा नहीं करना चाहिए। उन्होंने शाररीक संबध स्पेक्ट्रम के हर हिस्से पर कपल को देखा है, जिनके पास कम या कोई शाररीक संबधनहीं है, जो हम 12 से 14 बार यौन संबंध रखते हैं।
वास्तव में कपल के लिए खुद से मेल खाने के लिए कुछ सांख्यिकीय मानदंडों में फंसने से ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि इसे यौन संतुष्टि के नजरिए से देखा जाए।” ।”
डॉ लिंडा डी विलर्स, एक शाररीक संबध थेरेपिस्ट और पेपरडाइन में मनोविज्ञान और शिक्षा के सहायक प्रोफेसर, इससे सहमत हैं।
क्या मुझे शाररीक संबध की योजना बनानी चाहिए?
प्रचलित विचार के बावजूद कि शाररीक संबधसहज है और अचानक इच्छा से प्रेरित होता है, सेक्स की योजना बनाई जानी चाहिए, डीविलर्स कहते हैं।
“अगर लोगों के बच्चे या प्रतिबद्धताएं हैं, तो कुछ नियोजित शाररीक संबध करना वास्तव में मददगार है,” उसने कहा। “यदि आपने नियोजित सेक्स नहीं किया है, तो आपके शाररीक संबध न करने की संभावना बहुत अधिक है।”
और इसके अलावा, वह बताती हैं, ज्यादातर सेक्स की योजना किसी भी तरह से बनाई जाती है। उदाहरण के लिए, वह कहती है, डेट पर जाने से पहले, आप एक संभावित साथी के लिए खुद को प्रस्तुत करने योग्य बनाने के लिए सभी पड़ावों को बाहर निकाल देते हैं।
“आपने शाररीक संबधकी योजना बनाई थी,” उसने मजाक किया। “शाम आमतौर पर एक निश्चित बिंदु पर समाप्त होती है, और आप अच्छी तरह से जानते थे कि यह बहुत अच्छा होगा।”
क्या होगा अगर एक व्यक्ति दूसरे से ज्यादा शाररीक संबध चाहता है?
कनारिस को अपने कार्य क्षेत्र में यह सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह एक ऐसी समस्या है जो सबसे सफल जोड़ों को भी परेशान करती है, वे कहते हैं।
“जब हमारे अंतरंग या यौन साथी की इच्छा कम होती है, तो यह आत्मसम्मान और दूसरे साथी के अहंकार के लिए एक झटका हो सकता है,” उन्होंने कहा।
इससे भी बदतर, वे कहते हैं, दूसरा साथी “रिक्त स्थान भर सकता है” जो सबसे खराब तरीके से यौन इच्छा की कमी का कारण बन रहा है, अपनी खुद की असुरक्षा को बढ़ाता है और संभवतः संचार को और बाधित करता है।
