How to use honey for health : शहद आप खाते है तो आपको अच्छी नींद आती है और खून मे जो शक्कर है उसकी मात्रा कम हो जाती है।

पाचन यंत्र मे भी शहद का अच्छा लाभ मिलता है.

कैलरी , प्रोटीन ,कार्बोहाइड्रेड , फायबर , लोह , कैल्सीअम इत्यादि पोषक तत्व शहद मे पाए जाते है. (How to use honey for health)